Το επίπεδο αυτό έχει αναπτυχθεί για τους μεγάλους μαθητές μας, ώστε να μπορούν κι εκείνοι να απολαύσουν κάποια από τα οφέλη του μπαλέτου. Μην διστάσετε να συμμετάσχετε και να εκτοξεύσετε την ενέργειά σας στα ύψη, να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και τον συντονισμό των κινήσεων σε ένα περιβάλλον με μαγευτική μουσική και σεβασμό για το σώμα.

Αρκετές έρευνες, μεταξύ των οποίων και η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Frontiers in Human Neuroscience, μας δείχνουν πως η σωματική άσκηση γενικά αλλά κυρίως ο χορός, έχουν πολλαπλά οφέλη στους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.

Συνολικά, ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι ο χορός θα μπορούσε να αποτελέσει έναν αποτελεσματικό τρόπο βελτίωσης ή διατήρησης της αντίληψης σε ηλικιωμένους ανθρώπους. Τα στοιχεία δείχνουν ότι τα προγράμματα άσκησης που προάγουν τον συντονισμό των κινήσεων, έχουν διαφορετικές επιδράσεις στον εγκέφαλο, σε σύγκριση με την αερόβια άσκηση που έχει σχεδιαστεί για τη βελτίωση της κάρδιο-αναπνευστικής ικανότητας.

Η έρευνα τονίζει επίσης την επίδραση του χορού στα συμπτώματα κατάθλιψης. Ανεξάρτητα από την εκμάθηση μιας ακολουθίας κινήσεων, η επίδραση της κοινωνικοποίησης και της μουσικής, βασικό μέρος του χορού, μπορεί να προκαλέσει συναισθηματικές εμπειρίες και φυσικές αντιδράσεις, όπως η εγρήγορση, επηρεάζοντας έτσι τη διάθεση.

Η διάθεση του χορευτή βελτιώνεται και μέσω της συμμετοχής του σε μια ομάδα, αναπτύσσοντας μια δυναμική με τα υπόλοιπα μέλη.

Τέλος, σε μια ομάδα ηλικιωμένων ενηλίκων, έχει αποδειχθεί ότι η παρουσία μουσικής κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης θα μπορούσε να βελτιώσει τις νοητικές επιδόσεις.

Ο χορός είναι ένα υπέροχο δώρο για τους μεγαλύτερους συνανθρώπους μας που μας φρόντισαν, μας μεγάλωσαν με κόπους και αγάπη, αφήνοντάς μας μια συναισθηματική «προίκα». Στη σχολή μας υπάρχουν έμπειροι δάσκαλοι και δασκάλες χορού που θα δείξουν τον ανάλογο σεβασμό στην ανατομική ικανότητα των ανθρώπων που θέλουν να ζήσουν τη χαρά του χορού σε μεγαλύτερη ηλικία.