Η προθέρμανση ή warm up, είναι εξαιρετικά σημαντική πριν από κάθε μορφή άσκησης. Στο μπαλλέτο χρησιμοποιούμε το ζέσταμα για να ετοιμάσουμε τις συγκεκριμένες ομάδες μυών που θα χρησιμοποιήσουμε στο μάθημα.

Φέτος η Ακαδημία γιορτάζει τα 100 χρόνια από την ίδρυση της. Το αρχικό της όνομα, το 1920 ήταν Association of Teachers of Operatic Dancing of Great Britain. Το 1936 μετονομάστηκε σε ‘Royal Academy of Dancing’ (RAD). Και το 2000 πήρε τη σημερινή ονομασία «Royal Academy of Dance»